Veranstaltungskalender der Gemeinde Putzbrunn

Tanz-Workout zu internationaler Musik

Zumba®Fitness ist ein Tanz-Fitness-Workout zu meist lateinamerikanischer Musik. Elemente aus Aerobic- und Intervall-Training helfen dabei, die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Wir bewegen uns zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk

Kursnummer: 242-36832
Mo, 18.45-19.45 Uhr, 16x, ab 23.09.
Ina Hong

5 - 6 Pers.: 120,00 €
ab 7 Pers.: 90,00 €

Hier werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba-Moves zu einer kalorienverbrennenden Tanzfitness-Party kombiniert.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk

242-36889

Mi, 19.15 - 20.15 Uhr, 17 Termine

ab 25.09.24

Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Eingang Ost
Zorica Ivankovic

Gebühr: 95,00 €

Hier werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba-Moves zu einer kalorienverbrennenden Tanzfitness-Party kombiniert.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk

Kursnummer: 242-36889
Mi, 19.15-20.15 Uhr, 17x, ab 25.09.
Zorica Ivankovic

95,00 €

15 Termine

Themen:

Dr. Christine Botzler: Astronomie III // Einführung / Relativitätstheorie / Supermassive schwarze Löcher / Teleskope: Hubble Space Telescope / Webb-Telescope

Paul Gaedtke: Das politische System der Bundesrepublik Deutschland // Bundestag, Bundesrat // Bundesverfassungsgericht und weitere Bundesorgane // Grundgesetz, Grundrechte, Föderalismus // Politische Willensbildung: Parteien und Verbände// Wirtschafts- und Sozialsystem in Deutschland

Richard Eckstein: Musikgeschichte I // Einführung / Oper / Wiener Klassik / Wende zur Atonalität

Kursnummer: 242-11010
Mo, 18.00-20.00 Uhr, 15x, ab 07.10.

Referenten / Betreuer
Erika Tilp, Dr. Christine Botzler, Richard Eckstein, Paul Gaedtke, Michael Zell 145,00 €

Dieser 45-minütige Yogalates Flow für Ihn und Sie kombiniert optimal die Bewegungen von Yoga und Pilates, um ein sanftes, fließende Ganzkörper-Workout zu bieten. Nach der Einheit fühlst du dich gestärkt und entspannt. Es fördert ein gesundes Körpergefühl, baut Kraft auf und verbessert die Beweglichkeit.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

Kursnummer: 242-36403
Mo, 18.00-18.45 Uhr, 14x, ab 07.10.
Sandra Sareiter

5 - 6 Pers.: 88,00 €
ab 7 Pers.: 66,00 €

Die Stunde wird mit Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen gestaltet. Durch den Einsatz von Kleingeräten wird die funktionelle Gymnastik nie langweilig und wir steigern unser Fitnesslevel! Die Stunde lassen wir mit Stretch- und Relaxübungen ausklingen.
Auch für Wiedereinsteiger geeignet!
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

Kursnummer: 242-36618
Do, 9.00-10.00 Uhr, 14x, ab 10.10.
Heike Euler

77,00 €

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk

Kursnummer: 242-36425
Do, 17.15-18.15 Uhr, 16x, ab 10.10.
Diana Hahn

90,00 €