Veranstaltungskalender der Gemeinde Putzbrunn

Zumba®Fitness
Tanz-Workout zu internationaler Musik
Tanz-Workout zu internationaler Musik

Zumba®Fitness ist ein Tanz-Fitness-Workout zu meist lateinamerikanischer Musik. Elemente aus Aerobic- und Intervall-Training helfen dabei, die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Wir bewegen uns zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk

251-36814
ab Mo, 17.02.

18.45-19.45 Uhr, 17x
Ina Hong 5 - 6 Pers.: 126,00 €
ab 7 Pers.: 95,00 €

Taekwondo - Selbstverteidigung
für Kinder von 6 bis 12 Jahren

Es werden einfache, aber wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken erlernt, Willenskraft und Disziplin gefördert. Physische Herausforderungen wie Koordination, Schnelligkeit, Kondition, Balance und ein gutes Gefühl zum eigenen Körper stehen genauso im Vordergrund wie die Ausprägung des Selbstwertgefühls, der Konzentration und Körperbeherrschung.
Bitte mitbringen: stabile lange Sportkleidung oder Kampfsportanzug.

251-77665
ab Mi, 19.02.

17.00-18.00 Uhr, 15x
Stefan Art 80,00 €

Taekwondo - Selbstverteidigung - NEU
für Jugendliche von 13 bis 17 Jahren

Es werden einfache, aber wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken erlernt, Willenskraft und Disziplin gefördert. Physische Herausforderungen wie Koordination, Schnelligkeit, Kondition, Balance und ein gutes Gefühl zum eigenen Körper stehen genauso im Vordergrund wie die Ausprägung des Selbstwertgefühls, der Konzentration und Körperbeherrschung. Der Dozent trägt den 5. Dan (Großmeisterstufe).
Bitte mitbringen: stabile lange Sportkleidung oder Kampfsportanzug.

251-77667
ab Mi, 18.10-19.10 Uhr, 15x,
Stefan Art 80,00 €

Zumba®Fitness und Bodystyling

Hier werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba-Moves zu einer kalorienverbrennenden Tanzfitness-Party kombiniert.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk

251-36866
ab Mi, 19.02.

19.15-20.15 Uhr, 18x
Zorica Ivankovic 5 - 6 Pers.: 134,00 €
ab 7 Pers.: 101,00 €

Sanfte Yoga & Pilates Flows für Ihn & Sie NEU

Dieser 60-minütige Yogalates Flow für Ihn und Sie kombiniert optimal die Bewegungen von Yoga und Pilates, um ein sanftes, fließende Ganzkörper-Workout zu bieten. Nach der Einheit fühlst du dich gestärkt und entspannt. Es fördert ein gesundes Körpergefühl, baut Kraft auf und verbessert die Beweglichkeit.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

251-36403
ab Mo, 10.03.

17.45-18.45 Uhr, 16x
Sandra Sareiter 5 - 6 Pers.: 120,00 €
ab 7 Pers.: 90,00 €

Studium Generale 11010

Dr. Paul Temme: Unsere Erde - eine Geschichte ihrer Entdeckung: Einleitung, Erdbebentheorien bis in 18. Jh., Erdbebentheorien von Humboldt bis heute // Die Anfänge des Vulkanismus // Die Entdeckung Seismischer Wellen, Erdbebenmechanismus // Frühe Erkenntnisse aus Seismogramm-Aufzeichnungen; Kontinentaldrift // Anwendungsbeispiele nach Wunsch

Prof. Dr. Harmut Keil: Die USA und Donald Trump: Ökonomischer und demografischer Wandel, Bevölkerungsentwicklung, Einwanderung // Wertewandel seit den 1960er Jahren // Institutionen – Kirchen und Medien // Institutionen – Politik, Parteien und Bewegungen // Die neue Regierung: Personen, Programm, Ergebnisse und offene Problembereiche

Dr. Renate Gassenmeier: UNESCO-Welterbe – Bauwerke – Ensembles – Städte // Begriff Welterbe / Welterbekonvention der UNESCO // Kriterien für die Auswahl von Bauwerken und Architekten, Städte, Stadtteile und Ensembles // Beispiele für Welterbe weltweit und in Bayern

251-11010
ab Mo, 10.03.

18.00-20.00 Uhr, 15x
Erika Tilp, Dr Paul Temme, Renate Gassenmeier, Prof. Dr. Hartmut Keil 145,00 €

Get Fit - Stay Fit
60 plus

Die Stunde wird mit Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen gestaltet. Durch den Einsatz von Kleingeräten wird die funktionelle Gymnastik nie langweilig und wir steigern unser Fitnesslevel! Die Stunde lassen wir mit Stretch- und Relaxübungen ausklingen.
Auch für Wiedereinsteiger geeignet!
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

251-36618
ab Do,13.03.

9.00-10.00 Uhr, 14x
Heike Euler 78,00 €

Pilates in Putzbrunn
Grundstufe

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk

251-36428
ab Do, 13.03.

17.15-18.15 Uhr, 13x
Diana Hahn 73,00 €

LifeKinetik® - Gehirnjogging durch Bewegung

LifeKinetik® ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung. Es basiert auf Ergebnissen von Hirnforschung und Bewegungslehre. Es werden Bewegungen ausgeführt und gleichzeitig das Gehirn gefordert. Jede Übung wird nur so lange trainiert, dass es dabei nicht zu einem Automatismus kommt. Bereits eine Stunde pro Woche sollte genügen, um nach kurzer Zeit konzentrierter, leistungsfähiger und stressresistenter zu werden. Geeignet für alle, unabhängig vom Alter und der Kondition.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder rutschfeste Socken

251-36242
ab Di, 29.04.

18.00-19.00 Uhr, 6x
Annette Singer 72,00 €

Herzlich Willkommen im Digital-Café
Die Welt wird immer digitaler. Bleiben Sie am Ball!
Es ist ganz normal, Fragen im Umgang mit dem eigenen Smartphone, Tablet, Laptop & Co und dem Internet zu haben. Und dass man Unterstützung braucht. Im Digital-Café bekommen Sie individuelle Hilfe bei Ihren digitalen Herausforderungen! Packen Sie Ihr Gerät und Ihre Fragen ein und kommen Sie vorbei! Treffen Sie Gleichgesinnte und tauschen Sie sich aus – spontan, kostenfrei und ohne Anmeldung.
Wir freuen uns auf Sie!

Die kommenden Termine:

06.03.2025, Do, 13.30 - 15.30 Uhr
03.04.2025, Do, 13.30 - 15.30 Uhr
08.05.2025, Do, 13.30 - 15.30 Uhr

Das Angebot ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Das Digital-Café ist eine Initiative der Volkshochschule SüdOst, der Gemeinde Putzbrunn und der Gemeindebücherei.
Ehrenamtliche Helfer, geschult und betreut von der vhs SüdOst, helfen niederschwellig und kostenfrei bei Fragen und Problemen rund um digitale Endgeräte und Dienstleistungen.
Das Digital-Café findet monatlich statt in der Gemeindebücherei im Bürgerhaus in Putzbrunn.

Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Daniela Ziegler: ziegler@vhs-suedost.de oder 089/442 389 167.

251-11920
Do, 13.30-15.30 Uhr 06.03.
Do, 13.30-15.30 Uhr 06.03.
Do, 13.30-15.30 Uhr 03.04.
Do, 13.30-15.30 Uhr 03.04.
Do, 13.30-15.30 Uhr 08.05.
Do, 13.30-15.30 Uhr 05.06.
Do, 13.30-15.30 Uhr 03.07.

kostenfrei

Android Smartphones
Erste Schritte

Sie lernen praxisorientiert die Grundfunktionen Ihres Android-Smartphones wie Einstellungen, Telefonie, Internet und Kamera kennen. Mit einem Smartphone können Sie im Internet surfen, E-Mails schreiben und empfangen oder sich zum nächstgelegenen Supermarkt navigieren lassen - und das ist noch lange nicht alles! Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Vielseitigkeit Ihres Smartphones ausschöpfen können. Ein Überblick über Cloud-Dienste und nützliche Apps runden den Kurs ab.
Bitte mitbringen: Android-Smartphone und Ladegerät.
Ein E-Mail-Konto sollte bereits eingerichtet sein.

251-11841
Di und Do, 14.00-17.00 Uhr, 2x, ab 24.06.
Dimitri Danilkin 72,00 €

LifeKinetik® - Gehirnjogging durch Bewegung

LifeKinetik® ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung. Es basiert auf Ergebnissen von Hirnforschung und Bewegungslehre. Es werden Bewegungen ausgeführt und gleichzeitig das Gehirn gefordert. Jede Übung wird nur so lange trainiert, dass es dabei nicht zu einem Automatismus kommt. Bereits eine Stunde pro Woche sollte genügen, um nach kurzer Zeit konzentrierter, leistungsfähiger und stressresistenter zu werden. Geeignet für alle, unabhängig vom Alter und der Kondition.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder rutschfeste Socken

251-36244
ab Di, 24.06.

18.00-19.00 Uhr, 6x
Annette Singer 72,00 €

Was tun mit einem Toaster, der nicht mehr funktioniert? Oder mit einem Fahrrad, bei dem der Reifen schleift? Wegwerfen? Wäre doch schade! Kommen Sie lieber zum Repair-Café! Bringen Sie Ihre leicht defekten Elektroklein- und Küchengeräte bzw. mechanischen Gebrauchsgegenstände des Haushalts oder Ihre Fahrräder mit. Unsere ehrenamtlichen Helfer beraten Sie und reparieren, was geht. Bitte bringen Sie nur ein Objekt pro Person mit und rechnen Sie mit längeren Wartezeiten. Bitte nicht vorher anmelden, einfach vorbeikommen.
Bitte mitbringen: Gebrauchsanleitungen, Fahrradschläuche, Ersatzteile wenn vorhanden. Termine weiterer Repair Cafés in Landkreis und Stadt München finden Sie unter https://www.awm-muenchen.de/vermeiden/reparieren-statt-wegwerfen/repair-cafes

251-24681
Sa, 10.00-14.00 Uhr, 28.06.
N.N. Eintritt frei, Spenden erbeten